Činky patria medzi základné cvičebné náradie, či už sa jedná o domáci tréning alebo o vybavenie posilňovne. Činky na cvičenie sú svojím spôsobom symbolom športu a snahy o formovanie tela. Ťažko si dokážeme predstaviť kulturistu bez činky

Činka vám umožní jednoduché cviky, vďaka ktorým rýchlo naberiete svalovú hmotu. Legendárny kulturisti a fitnes tréneri nedajú dopustiť na jednoduché jednoručné činky na posilňovanie – jednoručky