Fit lopta je skvelý pomocník na cvičenie. Vytváranie domácich minfitniek je trendom už veľmi dlho. Dokonca aj odborníci sa zhodujú v názore, že denné cvičenie je veľmi prospešné v udržiavaní psychického i fyzického zdravia. Veľa pomôcok a náradia na cvičenie ako fit-lopta sú dlhodobo vyhľadávane pomôcky pri udržiavaní zdravia.

Fit lopta je určená pre správne držanie tela, prispieva taktiež k zlepšeniu kondície a koordinácie, posilneniu chrbtových svalov a zvyšuje pohyblivosť kĺbov a kostí.